Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 69,61g | Hh: 175,36g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits, Kaffee mit Milch. Lounas: Weizenbrötchen, Fleischkäse. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Zitronensaft, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Nesquik Kakaopulver. Välipalat/Muut: Risbellis Apfel & Zimt, Aldi Brötchen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|