Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
42,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 12,39g | Prot: 28,05g | Hh: 84,83g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. Lounas: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Подлива Шампы Грудка Томатка. Päivällinen: Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом , Блины с Мясом. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|