Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 58,89g | Hh: 162,27g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Спортхлеб, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Треска Отварная, Дикий Рис (Вареный), Соусом Песто. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Киноа (Вареный), Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Lactica Йогурт Греческий с Малиной 3%, Орехи Кешью, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|