Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 120,78g | Prot: 186,78g | Hh: 130,13g.
Aamiainen: Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Замороженная Вишня, Творог, Золотые Луга Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Салат Айсберг, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Яичница, Лосось, Чай, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Сыр Пармезан (Тертый), Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Перепелиное Яйцо, Экокультура Томаты Черри, Kuhne Соус Салатный American Caesar . Välipalat/Muut: Жареные Соленые Орешки Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Мандарины, Soko Grande Гранатовый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|