Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 69,56g | Prot: 110,13g | Hh: 141,13g.
Aamiainen: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Грудка Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр Российский. Lounas: Увелка Перловка, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|