Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 96,42g | Hh: 139,34g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Творог 5%, Мой Овсяноблин на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мой Овсяноблин на Молоке, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Lounas: Каждый День Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Творог 5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана 20%, Щи с Курицей. Päivällinen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|