Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 108,06g | Prot: 61,66g | Hh: 247,82g.
Aamiainen: Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Mischkornbrot, Butter, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. Lounas: Franzbrötchen. Päivällinen: Lidl Paella. Välipalat/Muut: Schafskäse, Excellent Buffet Pikante Rote Paprika Gefüllt mit Frischkäse, Aldi Frischer Krautsalat, Pittjes Wasabi Erdnüsse, Honig, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gut & Günstig Apfelschorle, Corny Haferkraft Zero Haselnuss, Berliner. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|