|
ИГ / день 3
23-24.01 интервал 19ч30м
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3561 kcal
|
Rasva: 166,88g | Prot: 233,10g | Hh: 326,83g.
Lounas: Говядина, Мистраль Гречка, Натур Буфет Капуста Тушёная, Табрис Шампиньоны на Гриле, Сыр Домашний, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Просто Мёд . Päivällinen: Barilla Вермишель. Välipalat/Muut: Магнит Картофель, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Рис Басмати, Говяжий Фарш. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|