|
Schwankungen, überall Schwankungen!
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 81,90g | Prot: 182,57g | Hh: 170,58g.
Aamiainen: Inkospor Active pro 80 Heidelbeer-Joghurt, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Gekochtes Ei. Lounas: Lidl Walnuss, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Beerenmischung. Päivällinen: Krautsalat, Seeberger Sesam Ungeschält, Rapsöl, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Inkospor Active pro 80 Heidelbeer-Joghurt, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Apfelstrudel, Alesto Paranusskerne, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|