Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 144,71g | Hh: 125,43g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Vitafor Whey Fort, WS Naturais Semente de Chia, Semente de Abóbora, Hortifruti Mamão Papaia. Lounas: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Vitafor Whey Fort , Capel Leite Integral, Mel, WS Naturais Aveia Flocos Finos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LarissaCF.
|