Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 93,64g | Prot: 123,56g | Hh: 39,24g.
Aamiainen: 烚蛋, 松本清 朱古力味能量蛋白棒. Lounas: Topvalu soft mozzarella cheese sticks , 牛油果, 烚蛋, Amatake 叮叮雞扒. Päivällinen: Yokoi Chocolate 0%砂糖 Alchocolat Sugar free chocolate, 三文魚刺身, M&s Medium Cornish cove cheese , Tender Tender 雞肉腸. Välipalat/Muut: munk pack peanut butter Dark chocolate nuts bar, 松本清 MK lab牛奶蛋白飲. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrschristyyiu
|