Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 71,79g | Hh: 199,50g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком. Lounas: Плов с Говядиной, Люля-Кебаб, Хлеб, Хлеб Черный, Чай с Лимоном. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ростовщик
|