|
Месяц 10, день 25 ~1104 ккал. Как-то несерьезно по еде. Аппетит так и отсутствует. Появилось легкое головокружение от резкого подъема на ноги. :( Завтра поем больше. 🩷❤️🩷 • Завтрак ~305 ккал. • Обед ~294 ккал. • Ужин ~328 ккал. • Перекус ~177 ккал.
|
1104 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 77,87g | Hh: 130,43g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lounas: WKUP Энергетик, Роял Моти Манго, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Päivällinen: Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русское Море Салатные Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
|
 Kommentit
В вашей еде нет ничего полезного. Ещё и калории не добираете. Так вы угробите своё здоровье!
25 tammi 24 jäseneltä: sheshmintseva__
|
кушай девочка,что бы жить!
26 tammi 24 jäseneltä: xydeu_100_raz
|
sheshmintseva, очень извиняюсь, а что неполезного в грече с молоком, творожках, крабовых палках, мандаринах? Сахара по минимуму, бжу 78/28/130.
Недобираю, чтобы худеть, что логично) Здоровье в порядке. Когда весила под 90 кг сидела на дефиците в 1200 ккал. Сейчас вешу 75, естественно дефицит стал меньше.
Шо не так то?)))
26 tammi 24 jäseneltä: Еmmie
|
215815nam, спасибо, да вот кушаю)
26 tammi 24 jäseneltä: Еmmie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|