Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 91,88g | Prot: 108,05g | Hh: 177,72g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Колбаса Докторская, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Шарлиз Штруделек с Лимоном, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Щер
|