Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 43,86g | Hh: 140,38g.
Aamiainen: Светаево Сыр Российский, Селяночка Хлеб Столичный, Кофе с Молоком, Омлет с брокколи. Lounas: Кофе с Молоком, Рахат Рахат-Лукум. Päivällinen: Зерница Булка Сдобная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sasha Tikhonova
|