Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 119,92g | Hh: 188,47g.
Aamiainen: Морковь, Blockbuster Хлебцы, Яблоки, Яйцо (Целое), Сэн Сой Соевый Соус, Сыр, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Сэн Сой Соевый Соус, Геркулес Монастырский, Valio Молоко 0,05%, Хурма, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр. Päivällinen: Вино Сухое, Куриное Филе, Здорово Смесь Ранних Овощей, Viola Сырная Тарелка, Healthy Food Фруктовая Нарезка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|