Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 95,79g | Prot: 114,72g | Hh: 139,08g.
Aamiainen: Plátano, Aldi Crema de Cacahuete Crunchy, Vemondo Bebida de Avena sin Azúcar, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Alesto Nueces al Natural. Lounas: Col, Milsani High Protein Pudding Chocolate, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida, Zanahoria Cocida. Päivällinen: Milbona Queso Gouda en Lonchas, Hacendado Hamburguesa de Lomo, Cúrcuma, Hacendado Aceite de Oliva, Col Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|