Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2015
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 196,26g | Hh: 153,46g.
Aamiainen: 100% Gold Сок, Ого Отруби Ржаные, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Ромашкино Творог 5%. Lounas: Каждый День Цветочный Мед, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА. Päivällinen: Pure Protein Protein Casein (Шоколад Печенье), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ашан Кальмар г/К Ашан, Ашан Кальмар г/К Ашан, Ашан Кальмар г/К Ашан, Стебель бамбука Соус Сладкий, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ашан Кальмар г/К Ашан. Välipalat/Muut: Большая Кружка Йогурт Питьевой 2,5% Клубника - Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikachushka
|