|
Новый виток, 3й месяц начат Изменения в питании и рационе 🙌🏻 Режим 4 разовое полноценное питание и перекус Перекусы кстати писец вкусные, и все 7 дней считайте расписанны наперед 🤪 Желе, конфетки 2-3р, суфле,фрукты,сухофрукты
|
1280 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 88,69g | Hh: 119,77g.
Aamiainen: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Гречка, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры. Lounas: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Авокадо, Салат Айсберг, Редис, Куриное Филе, Рис Басмати, Пучок-Свіжачок Зелень. Päivällinen: Льняное Масло, Хек, Своя Линия Смесь Весенняя. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Millennium Чёрный Шоколад 74%. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|