Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 60,43g | Hh: 198,47g.
Aamiainen: Tarhana Çorbası, Kırmızı Lezzetli Elma, Beyaz Ekmek. Lounas: Beyaz Ekmek, Tavuk But, Patates Yemeği. Päivällinen: Knorr Analı Kızlı Çorba, Tavuk But. Välipalat/Muut: Normal Kahve, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|