Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 122,04g | Hh: 146,34g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Савушкин Продукт Сыр Сметанковый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пекинская Капуста, Морковь, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Горбуша. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Сыр Сметанковый, Пятерочка Картошка, Яйцо, Селяночка Мука Кукурузная, Лук. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|