Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2015
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 8,80g | Prot: 284,98g | Hh: 265,04g.
Aamiainen: Mercadona Filete de Pavo. Lounas: Carrefour Espárragos Verdes, Carrefour Espárragos Verdes, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Solomillo de Pavo. Päivällinen: Patatas Cocidas, Mercadona Pechuga de Pavo. Välipalat/Muut: Dymatize ISO 100, Hiperproteina Amilopectina, Dymatize ISO 100, Hiperproteina Amilopectina, Potasio, Metformina, Agua. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|