Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 102,30g | Hh: 67,81g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Maionese Caseira, DIA Abiu, Perdigão Chester. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Peito Chester, Danone Iogurte Desnatado, MuscleTech Whey Protein , Morangos. Välipalat/Muut: Darkness Dark Bar Frutas Vermelhas com Chocolate Chips. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|