Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 57,22g | Hh: 76,23g.
Aamiainen: Mãe Terra Chia Semente, Frutap Iogurte Zero, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Pasta de amendoim com cacau. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Pasta de amendoim com cacau. lisää...
|
|
419 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leilamendes78
|