Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 77,77g | Hh: 82,47g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Lounas: Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Orgain Creamy Chocolate Protein Shake. Päivällinen: Chicken Fried Rice, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Corona Non Alcoholic Beer. Välipalat/Muut: Metamucil Multihealth Fiber. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|