Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 72,57g | Hh: 142,90g.
Aamiainen: Mischbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Käse, Hofer Laugenstangerl. Päivällinen: Heidelbeermarmelade, S-Budget Haferflocken, Heidelbeeren, KRI KRI Griechischer Joghurt. Välipalat/Muut: McDonald's Big Mac. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karin_kala
|