Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2015
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 61,16g | Hh: 21,21g.
Aamiainen: Ovo Frito, Café. Lounas: Ovo (Inteiro), Chuchu. Päivällinen: Sadia Salsicha, Royal Gelatina Zero. lisää...
|
|
3082 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charles Carvalho
|