Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 129,64g | Hh: 150,37g.
Aamiainen: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , МакКофе Кофе. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брауни, Prisma Яблоко Фуджи , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Квашеная Капуста, Горбуша Мо. Päivällinen: Агрокомплекс Желе со Вкусом и Ароматом Вишни, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Махеевъ Горчица Русская, Сама Готовила Холодец Куриный, Zero Десерт Тирамису, Капучино. Välipalat/Muut: Impulse Вафельная Конфета с Мягкой Карамелью, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|