Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 141,26g | Hh: 206,95g.
Aamiainen: Diet Chef Original Porridge Oats, Magerquark, Apfel. Lounas: Bratkartoffeln, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Päivällinen: PowerBar 30% Protein Plus, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Diet Chef Original Porridge Oats, Äpfel, Magerquark. Välipalat/Muut: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Typ Bratapfel, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|