Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 71,59g | Hh: 158,47g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сахар, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Красный Октябрь Шоколад Молочный с Начинкой "Алёнка" с Начинкой Вкус Крем-Брюле. Lounas: Meller Ирис в Шоколаде, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Päivällinen: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NL International ED Smart Milky «Кофе с Молоком». Välipalat/Muut: Банан, Пятерочка Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanka1701
|