Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 68,51g | Hh: 113,84g.
Aamiainen: Zentis Марципановый Батончик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушенка, Baileys Ликёр, Nescafe 3 в 1 Caramel Cream , Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Päivällinen: Торчин Кетчуп Лагідний, Сметана , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш, Золотой Резерв Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|