Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 71,56g | Prot: 102,15g | Hh: 111,60g.
Aamiainen: Шашлык из Баранины, Салат из Свеклы с Чесноком, Плов с Говядиной, Щи Кислые. Lounas: Ашан Пирожок с Творогом. Päivällinen: Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Салат Мимоза, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|