Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 82,87g | Hh: 47,75g.
Lounas: Morangos, Danone Iogurte Desnatado, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Salame, Sadia Queijo Mussarela, DIA Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: DIA Abiu, Tomates, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|