|
Переход с 800 на 900 ккал
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 12,80g | Prot: 57,10g | Hh: 143,17g.
Aamiainen: Fortex Muesli Яблоко и Злаки, Яблоко, Изюм (без Косточек), Мистраль Рисовые Хлопья. Lounas: Приневское Шампиньоны Свежие, Bravolli Нут. Päivällinen: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Молком Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoonlightVT
|