|
Woo-hoo! Etappenziel, und ab heute nicht mehr "adipös"...
:0)
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 79,38g | Prot: 100,10g | Hh: 213,34g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Ja! Würfelzucker, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Ja! Würfelzucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dulano Prosciutto Cotto, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Hummus. Lounas: Hokkaido-Suppe. Päivällinen: Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Krombacher Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Burger King Whopper. lisää...
|
|
2661 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hat sich auch ein bissl gesträubt, die "5"
30 loka 15 jäseneltä: Hal Jam
|
30 loka 15 jäseneltä: kati1607
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|