Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4488 kcal
|
Rasva: 93,01g | Prot: 106,37g | Hh: 302,68g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком. Lounas: Котлета Куриная, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Рассольник, Томатный Сок, Jim Beam Бурбон. Päivällinen: Спагетти Болоньезе. Välipalat/Muut: Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ростовщик
|