Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 12,12g | Prot: 85,11g | Hh: 40,08g.
Aamiainen: Гранат, Сухие Семена Чиа, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Panatsea Нарине Диетический. Lounas: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Подсолнечное Масло, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Корица, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Galbani Рикотта. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|