Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 139,19g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: Бахетле Медовик Домашний со Сметаной, Олейна Масло Растительное , Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Кудесница Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Лакт Творог 2%. Lounas: Запеканка творожная, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|