Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 83,66g | Hh: 128,25g.
Aamiainen: Vici Крабовые Палочки (Имитация), Омлет с Молоком. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Лента Шампиньоны Свежие, Чим Чим Удон . Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Välipalat/Muut: Мандарины, Protein Rex Brownie Мятное. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|