Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 98,28g | Hh: 190,25g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Деревенское Молочко Сметана 15%, Пельмени. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Тушёная капуста, Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Bombbar Topping Сгущенка, Дары Памира Клетчатка Яблочная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Elementica Organic Soy Protein, Помело. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Hi Напиток Соевый с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|