Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 121,80g | Hh: 86,90g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр, Индилайт Кампана, Зао Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Кофе со сливками. Lounas: Кальве Майонез Легкий, Борщ со Свининой. Päivällinen: Помидоры, Maggi Листы для Жарки, Савушкин Продукт Теос 2%, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос, Кофе со сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenyaprekras
|