Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 68,51g | Prot: 140,20g | Hh: 157,97g.
Aamiainen: Melkan Magere Milde Kwark, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Gwoon Luchtige Krokante Muesli. Lounas: Vomar Runderrookvlees Licht Gezouten, Wasa Volkoren Cracker, Melkan Cottage Cheese, Rode Paprika, Jumbo Kip Saucijs. Päivällinen: Olijfolie, Soy Sauce, Vegan Rulstukjes, Chinese Mie, Ketjap Manis, Italiaanse Roerbakgroenten. Välipalat/Muut: AH Gezouten Cashewnoten, Pink Lady Appels, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|