Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
whatcanwedo
Päiväkirja
29 tammi 24
Päiväkirja - whatcanwedo, 29 tammi 24
Profiili - whatcanwedo
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
42,8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 29 tammikuuta 2024:
1548 kcal
Rasva: 60,24g | Prot: 46,27g | Hh: 199,95g.
Aamiainen:
Kellogg's Special K Gurme.
Päivällinen:
Aila Humus, Tavuklu Sezar Salata, Zeytinyağlı Kereviz.
Välipalat/Muut:
Nescafe Sade.
lisää...
1716 kcal
Harjoitus:
Eliptik - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 0,8 kg viikossa
4 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - whatcanwedo
Näytä täydellinen historia