Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 106,00g | Hh: 118,23g.
Aamiainen: Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Bush's Best Baked Beans with Molasses & Pork, Superstore Breakfast Sausage, Country Harvest Flax & Quinoa Bread, Fried Egg without Fat. Lounas: Premier Protein Chocolate Shake. Päivällinen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , No Name Pickled Sliced Beets, President's Choice Baby Brussels Sprouts, President's Choice Baby Brussels Sprouts, Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), High Liner Roasted Garlic & Herb Haddock. Välipalat/Muut: Coconut Creme Pie . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1#@athyme!
|