Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 79,89g | Hh: 208,61g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Cozido. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malu Carvalho25
|