Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 57,19g | Hh: 111,17g.
Aamiainen: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, Garcia Queso Blanco, Ensalada de Frutas. Lounas: Ciruela, Vino Cabernet Sauvignon, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Helado, Corona Cerveza, Vino Cabernet Sauvignon, Tira de Asado. Välipalat/Muut: Smams Galletitas de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|