|
🩶
|
1628 kcal
|
Rasva: 72,89g | Prot: 102,52g | Hh: 139,78g.
Aamiainen: Восточный Гость Щербет с Арахисом, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Куриная Грудка Отварная, Солнцепек Блинчики без Начинки , Капучино От A.Adzhiii. Lounas: Магнит Спаржа по-Корейски , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Рестория Шеф Шницель Свиной, Рис Отварной. Päivällinen: Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Миндаль, Фундук, Арахис, Орехи Кешью, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.adzhiii
|