Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 101,49g | Hh: 68,80g.
Lounas: Carne Moída Refogada, Cebola Roxa, Tomates. Päivällinen: Danone Iogurte Desnatado. Välipalat/Muut: Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Calabresa, Scala Queijo Prato, Marilan Bolacha Cream Cracker, Ovo Cozido, MuscleTech Premium Whey Protein, Prático Morangos Congelados. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|