Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 50,75g | Hh: 164,99g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Экопродукт Варенье Клубника, Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты Куриные. Lounas: Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Кофемашина Капучино. Päivällinen: Ратибор Варенье Клубничное, Волжские Просторы Сметана 25%, Щи с Говядиной, Говядина Отварная, Пятерочка Сахар, Волжские Просторы Кефир, Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|