Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 144,65g | Hh: 203,95g.
Aamiainen: Пискаревский Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lounas: Heinz Горчичный Соус, Куриное Филе, Макароны Отварные. Päivällinen: Ultimate Nutrition Протеин, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Каравай Хлеб Фермерский, Крем-суп овощной, Перекресток Багет Фитнес. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|